心理咨詢掛什么科目：老是在意它,明知道自己沒必要,而且很難受

便是幾天前(上周天)的時(shí)分,正在寫著作業(yè),然后就留心到了我的手表,遽然就蹦出一個(gè)古怪主意:我到明日考試的時(shí)分會(huì)不會(huì)一向一向都重視它,不時(shí)刻刻都想著這個(gè)手表啊,盡管我也知道它沒有任何含義,但是我便是懼怕自己到時(shí)分真的會(huì)一向重視這個(gè)表而影響考試時(shí)的考慮,我懼怕,我不想自己這樣,我也明知道我底子沒必要這么介意它,但是我的主意現(xiàn)已出來了,如同它便是在摧殘你讓你難過似的。我明知不介意它就好了但是我一向放不下,我開端難過,壓抑,掙扎,到后來情緒低落很難開心起來,由于我沒辦法怎么樣沉著看待它了。我厭煩我自己有這種主意,有了這種主意之后還那么介意它,又知道它其實(shí)不會(huì)怎么樣。然后到了考試那兩天,就想到了一會(huì)考試就會(huì)想起它了(手表),并且我或許還會(huì)一向介意它,(說實(shí)在點(diǎn)其實(shí)如同是我在等待著這個(gè)主意的到來??)(彌補(bǔ):咱們的考試不是很大規(guī)劃的大考,仍是能夠帶手表的,并且我?guī)直砥吣炅瞬换蛟S由于這個(gè)不戴它,脫了不戴之后還或許會(huì)愈加嚴(yán)峻吧)考試仍是能進(jìn)行,但是雜念仍是有,我仍是重視到了我的表,如同有時(shí)分想問題都會(huì)感知到它的存在和感知到我還介意著它的那種感觸,所以考試的功率只需百分之九十罷了了??到了現(xiàn)在,盡管說考完了,可我仍是介意著它,那種主意也仍是存在,只需一寫作業(yè),垂頭就能看見我的手表,上課啊走路著吃飯談天睡覺時(shí)主意和感覺都會(huì)蹦出來,感覺便是在提醒著我“喂喂!你快要遺忘它了,從速記住它,不要蕭瑟它”似乎那個(gè)主意的意圖便是讓你不安,讓你感到懼怕,讓你不順利,讓你難過,就在摧殘我似的。但是我又知道,我是我啊,但我為什么會(huì)這姿態(tài),真的很難過。有些時(shí)分沒怎么想起它也自然地沒有介意它,然后一陣子后又遽然想起關(guān)于手表工作了,遽然有一種感覺:如同什么重要的東西被忽視了。但是我又知道,它不重要啊,為什么往后我還要不時(shí)想起它了,但是我真的很懼怕自己一向一向介意它,想著它,昨天中午還要晚上睡覺的時(shí)分也一向在想這件事,嚴(yán)峻影響了睡覺,我知道我把它給擴(kuò)大了但是許多時(shí)分下意識(shí)就那樣不行操控了,我知道我現(xiàn)已短少理性的思想和腦筋去看待這些主意和這件事還有那只手表了,但是我真的不知道怎么辦呀!我真的好古怪,他人都不會(huì)這姿態(tài)去想,他人都不會(huì)這姿態(tài)去“虐待”自己,他人都活得那么實(shí)實(shí)在在,我卻活得很“病態(tài)”,唉:-(說的工作,大約便是這樣了,我不知道怎么去考慮和抵擋這樣的境況,人的毅力是可控的嗎,我有點(diǎn)不太信任自己了