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13歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦

更新日期:2024-09-15 22:09:24  來(lái)源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀隨著智能手機(jī)的普及,我們的生活也變得更加便利了,但手機(jī)的發(fā)展對(duì)於孩子來(lái)說(shuō),卻是萬(wàn)丈深淵,一旦深陷其中便很難脫身。因爲(wèi)孩子年齡比較小,自控力和約束力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差,所以很難拒絕手機(jī)帶來(lái)的誘惑。那麼,13歲孩子沉迷手機(jī)怎麼辦呢?13歲孩子沉迷手機(jī)怎麼辦1.父母要以身作則,爲(wèi)孩子樹(shù)立正...

隨著智能手機(jī)的普及,我們的生活也變得更加便利了,但手機(jī)的發(fā)展對(duì)於孩子來(lái)說(shuō),卻是萬(wàn)丈深淵,一旦深陷其中便很難脫身。因爲(wèi)孩子年齡比較小,自控力和約束力相對(duì)來(lái)說(shuō)比較差,所以很難拒絕手機(jī)帶來(lái)的誘惑。那麼,13歲孩子沉迷手機(jī)怎麼辦呢?

13歲孩子沉迷手機(jī)怎麼辦

1.父母要以身作則,爲(wèi)孩子樹(shù)立正確的榜樣。父母不僅是孩子最親最愛(ài)的人,更是孩子成長(zhǎng)的第一任老師,科學(xué)研究表明,孩子會(huì)無(wú)意識(shí)的模仿成年人的行爲(wèi),因此孩子模仿學(xué)習(xí)的第一個(gè)目標(biāo)也是自己的父親母親,那麼孩子沉迷手機(jī),也許是因爲(wèi)父母會(huì)因爲(wèi)工作原因而有經(jīng)常使用手機(jī)的習(xí)慣,或者是在家中休息時(shí)有看手機(jī)的習(xí)慣,但是孩子並不會(huì)去分辨這些行爲(wèi)的對(duì)錯(cuò),孩子只會(huì)在潛意識(shí)中記錄長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)的行爲(wèi),並將玩手機(jī)歸入自己需要學(xué)習(xí)的行爲(wèi)習(xí)慣,所以父母應(yīng)在孩子面前保持自身良好的形象,儘量避免在孩子眼中養(yǎng)成一箇手機(jī)重度使用者的形象,通過(guò)父母的行爲(wèi)來(lái)改變和影響孩子的行爲(wèi)習(xí)慣,進(jìn)而幫助孩子改掉沉迷手機(jī)壞習(xí)慣。

2.告訴孩子你理解他玩手機(jī)的正常需求,但是不能過(guò)於沉溺其中。爲(wèi)了對(duì)沉迷手機(jī)的孩子有更好的限制,家長(zhǎng)可以一起制定一箇共同遵守的規(guī)則。這個(gè)規(guī)則不應(yīng)是單方面限制孩子,而是要全家人去共同遵守的。

3.孩子閒暇時(shí)間,有條件的多帶孩子出去走走,看看外面的世界,讓他體驗(yàn)更廣闊的天地。在家的時(shí)候,多多營(yíng)造輕鬆的家庭氛圍,制定一些親子互動(dòng)活動(dòng)。多發(fā)展孩子的業(yè)餘愛(ài)好,有的孩子愛(ài)畫(huà)畫(huà),有的孩子愛(ài)練字,但千萬(wàn)別讓愛(ài)好變成強(qiáng)制任務(wù)。有很多孩子純粹就是太無(wú)聊了,找不到事情做,看到大人都在玩手機(jī)他肯定也會(huì)去玩的,多給他找點(diǎn)他感興趣的事做,手機(jī)看多了更容易感覺(jué)空虛。

4.幫助孩子糾正不良習(xí)慣。沉迷手機(jī)有一箇重要的前提,就是手機(jī)在環(huán)境中顯而易見(jiàn),甚至從不離手。所以家長(zhǎng)也可以和孩子一起,在家庭中設(shè)立手機(jī)的專門(mén)使用區(qū)域,比如書(shū)房是學(xué)習(xí)的地方,餐廳是喫飯的地方,臥室是睡覺(jué)的地方,這些地方專區(qū)專用,不可以玩手機(jī)。慢慢地幫助自己形成思維定勢(shì),逐漸離開(kāi)手機(jī)的控制。

13歲的孩子不僅處在青春期,而且還處?kù)杜涯嫫?,所以家長(zhǎng)在幫助他們戒掉手機(jī)的時(shí)候,一定要注意方式方法,避免加重他們的逆反心理。

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