犯罪心理8：我有社交恐懼,自卑內(nèi)向。

我本年21周歲,小時分性情很開暢,直到九歲的時分父親逝世了。然后不知道怎么了漸漸的變得內(nèi)向自卑,碰見人多的當(dāng)?shù)鼐拖胩颖?懼怕他人背面訕笑我,直到現(xiàn)在變成了交際恐懼癥,跟他人攀談腦子空白一片,很慌張,不敢對視他人的眼睛,很期望跟朋友一同游玩,但便是走不進(jìn)他們的圈子,感覺自己特別不合群,人多的時分自己腦子一片空白不知道說什么也不敢說話,很介意他人的主意,憂慮自己說話說的欠好會被他人訕笑,有時分他人說了什么話自己老是以為是針對自己,在人多的當(dāng)?shù)馗杏X他人會凝視自己,自己就變得嚴(yán)重,慌張手足無措,不敢動彈懼怕他人凝視自己,還有自己在生活上對什么都提不起愛好,簡略地說便是懶,沒有動力,心里莫名的會嚴(yán)重慌張,心跳的特別快。有時分分明知道自己在這樣的場合該做什么還說什么,但便是腦子空白一片,達(dá)不到自己心里以為的狀況,明知道怎么做卻做不出來。等等我該怎么辦?我真的期望改動自己,讓自己變好,但不知道從哪里做起真的很蒼茫。我還有救嗎?