交際心理學(xué)：心理出現(xiàn)焦慮很是痛苦

我最近由于作業(yè)的原因壓力有點(diǎn)大,原因是作業(yè)離任(離任是被逼的,由于公司的原因),導(dǎo)致心境比較煩惱,沒有安全感,簡單想入非非,自身我的性情就歸于靈敏多疑的(還常常會呈現(xiàn)顯著的逼迫思維和行為),在這種境況下,越是簡單想入非非。在家庭生活方面我也會常常的被自己的壞心情弄的心慌意亂,我有一個三口之家,和老婆兒子的聯(lián)系都挺和諧?？墒俏覅s有一個欠好的”缺點(diǎn)”,便是遇到問題都喜愛往比較好壞的方向去揣摩,并且還把它當(dāng)成”真的”問題去剖析,在男女之事上比較顯著,常常會給愛人一些精神上的損傷。就拿最近產(chǎn)生的一件小事來說,一天我找不到我的防嗮衣,忽然想到好像是一個禮拜前開車和老婆兒子去玩的時分丟在老婆車上了(轎車都是老婆上下班用,我上下班都騎車),然后問老婆,老婆找了一下沒找到,想不起來是拿回來仍是弄丟了,這個讓我心思覺得不舒服,不舒服的原因是一個衣服放在車上怎么能弄丟,即便拿回家也應(yīng)該能找到,老婆也想不起來到底是弄哪里了,然后我也就沒問了。這件工作讓我自身就靈敏的性情開端想入非非,想的都是一些比較極點(diǎn)的主意,比方老婆是不是車上坐了他人(這個車子老婆便是一個人開,歷來也沒帶過他人,即便是帶人,依照老婆的性情也會對我說),這個他人往往想的都是男性,可是自己也覺得這樣想不對,心里便是越這樣想,并且腦子還會有一種激動讓我把這些想的去問老婆,我知道這樣問會損傷老婆,可是又無忍耐自己心里的那種焦慮。