西安心理咨詢室：遇到這情況我該怎么做

教師你好,我和我老公成婚4年了,我也不知道自己是怎樣了,便是常常為了一點(diǎn)小事就會(huì)找他發(fā)脾氣假如我給他說(shuō)了一件工作沒(méi)有立刻做或者是沒(méi)有做好我也會(huì)開(kāi)端對(duì)他發(fā)很大的脾氣,我總覺(jué)得對(duì)他不放心,什么事都要掌控在我手里,許多時(shí)分就無(wú)理取鬧,我深知自己的行為是不對(duì)的,可是便是操控不住,再這樣下去,一定會(huì)變成自己厭煩的人,也不知道該怎樣改動(dòng),