成為心理咨詢師：繼續(xù)求助-我應(yīng)該如何轉(zhuǎn)變思維,不去想做不到的事情,而專注于當(dāng)下-

導(dǎo)讀謝謝專家們前幾次的點(diǎn)評(píng),對(duì)我協(xié)助很大。我已理解了自己現(xiàn)在不應(yīng)該憑著個(gè)人毅力自以為是地再次出國(guó)看外孫,應(yīng)該面對(duì)現(xiàn)實(shí),過(guò)好現(xiàn)在的日子?？墒俏腋杏X(jué)當(dāng)下的日子索然寡味,每天不想做任何事,不想見(jiàn)任何人,我該怎么戰(zhàn)勝焦慮心情,趕快走上正軌?(本來(lái)我是個(gè)很高興的人)...