心理學(xué)讀后感：抑郁還是焦慮

我本年22歲,大概是17年春節(jié)回來(lái)往后,心情變得很不對(duì),猜疑心極重,莫名懼怕,長(zhǎng)期失眠?？墒撬X(jué)時(shí)刻少,簡(jiǎn)單吵醒。不喜歡交朋友。不喜歡陌生人。對(duì)陌生人有恐懼感,覺(jué)得周圍的人都恨我,厭煩我,已經(jīng)有兩年沒(méi)有正式出門游玩散心,對(duì)從前愛(ài)的東西沒(méi)有了愛(ài)好。一年內(nèi)長(zhǎng)胖了20斤。暴飲暴食,前段時(shí)刻6.18號(hào)我養(yǎng)的貓死了,現(xiàn)在心情特別簡(jiǎn)單潰散,到現(xiàn)在心里特別消沉,哀痛,想躲避這一切,常常做噩夢(mèng)。便是那種不斷的死,每一次夢(mèng)都是自己不同的死法。在上一年有過(guò)自殺的年初,現(xiàn)在每天睡覺(jué)都緊握拳頭,醒來(lái)也緊握拳頭。全身嚴(yán)重。深夜醒了總以為有人進(jìn)了屋。全身生硬高度嚴(yán)重。最近兩周呈現(xiàn)了身體莫名的痛苦,簡(jiǎn)單哭,想知道,我是不是出問(wèn)題了