天津圣安米悅心理咨詢：我感覺自己得抑郁癥了

您好,我心境一向很失落,沉重。這種感覺繼續(xù)了一年多,無法融入到他人的攀談中,說話時(shí)感覺很難過,乃至說不出來,感覺自己很虛偽?？偸遣挥傻?不可思議的就會(huì)哭,有過自殘主意以及一些很血腥的想。沒有生機(jī),假日以來根本沒出過門,只想靜靜的躺在床上。在家能睡著,但是在校園睡不著。特別簡(jiǎn)單黑臉,我不知道自己怎么會(huì)變成這樣,難過了好久,在網(wǎng)上做了一些測(cè)驗(yàn),感覺是抑郁癥。期望您能夠給我一些抗抑郁的辦法。