拖延心理學(xué)pdf：總是做噩夢(mèng),夢(mèng)見出車禍的場(chǎng)景

我往常很喜歡刷微博,作業(yè)的原因是因?yàn)?在微博上看到南京南站動(dòng)車擠死人,在同幾天又看到貴州大卡車沖進(jìn)小學(xué)生堆,然后看到網(wǎng)友發(fā)的現(xiàn)場(chǎng)圖片然后我就一發(fā)不了拾掇,當(dāng)天晚上就夢(mèng)見大卡車壓死人,然后這種相似的噩夢(mèng)一向繼續(xù)到現(xiàn)在,有時(shí)夢(mèng)見公交車壓到人拖行了很遠(yuǎn),或是小汽車,橫豎都是出車禍,并且都是近景,便是直接夢(mèng)到車輪子壓到身體的哪些部位,每次夢(mèng)見,就會(huì)吵醒,然后腦門都是汗,夢(mèng)不長(zhǎng),直接是出車禍的場(chǎng)景,做噩夢(mèng)得頻率也不高,但這樣的也繼續(xù)了幾個(gè)月了,也對(duì)我完成了很大的精神壓力,近期作業(yè)也不忙,日子中也沒什么壓力,也不清楚為什么會(huì)這樣,現(xiàn)在每次刷微博,看到相似的視頻我都直接越過,不敢看,想問我這樣是什么原因,怎么緩解?