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泰州心理咨詢師：睡覺不關(guān)燈

更新日期：2021-12-20 01:31:42　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我從小就比較膽怯,十歲之前和父母睡,后來獨(dú)自一個(gè)房間,但卻多了一個(gè)習(xí)氣開著燈才會(huì)睡著,假如關(guān)上燈,我處于漆黑就總會(huì)把很往常的聲響比如下水道流水,冰箱運(yùn)出聲,自己幻想,常常嚇出一身盜汗,把頭蒙在被子里,夏天也不破例,常常捂出一身痱子,但一旦入眠就睡的很熟了,開著燈或關(guān)著燈都無所謂,我這是病嗎,有什么戰(zhàn)勝的方法嗎?由于立刻要住校了,我很著急,宿舍不會(huì)由于我開燈的...

我從小就比較膽怯,十歲之前和父母睡,后來獨(dú)自一個(gè)房間,但卻多了一個(gè)習(xí)氣開著燈才會(huì)睡著,假如關(guān)上燈,我處于漆黑就總會(huì)把很往常的聲響比如下水道流水,冰箱運(yùn)出聲,自己幻想,常常嚇出一身盜汗,把頭蒙在被子里,夏天也不破例,常常捂出一身痱子,但一旦入眠就睡的很熟了,開著燈或關(guān)著燈都無所謂,我這是病嗎,有什么戰(zhàn)勝的方法嗎?由于立刻要住校了,我很著急,宿舍不會(huì)由于我開燈的

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