貴州心理咨詢師：總和父母吵架

總和父親吵架,只需是定見不合就能吵起來,我曾經(jīng)會讓著他點畢竟是我爸,罵兩句就罵兩句,但是我不說話,他還越罵越來勁(要多刺耳有多刺耳),我只需還嘴就往死里打我,特別希望能掌控我所有事,本年剛高考完事,他總是由于一些事和教師鬧矛盾,整的我在校園都無法做人,今日還要拆了我的檔案袋,然后就又鬧了起來,在家這么多年,我感覺我神經(jīng)都出問題了,總是不可思議的發(fā)火,有時候的體現(xiàn)就和精神病相同,請問一下我該怎樣辦?怎樣緩解這種聯(lián)系?怎樣讓我的心里狀況變好?