鄭州兒童心理咨詢：睡覺(jué)前總會(huì)情緒低落,睡眠不好,時(shí)常驚醒

自從兩年前和初戀分手后,由于他各種摧殘我睡覺(jué)開端欠好,曾經(jīng)躺下床就能睡到大天亮乃至到正午,現(xiàn)在睡著了總會(huì)深夜醒兩次,睡到七點(diǎn)就再也睡不著了。后來(lái)上一任的暗影揮之不去我就想要開端新愛(ài)情幫我走出來(lái),我就非常執(zhí)著找新愛(ài)情,但是不幸連續(xù)遇到了幾個(gè)渣男,把我損傷的安全感愈加缺失,常常深夜醒來(lái)看有沒(méi)有人給我發(fā)音訊,然后又檢查初戀的音訊。直到現(xiàn)在,只需一遇到愛(ài)情的事胸口就發(fā)悶,懼怕手足無(wú)措,想哭然后一晚上都睡不著,真的不知道怎樣辦了……就想睡個(gè)好覺(jué)。我現(xiàn)在只要有人陪在我身邊我才干安穩(wěn)睡一覺(jué)。我該怎樣辦,我好累