抑郁癥：控制不了自己的大腦,自責(zé)和愧疚

您好,我是一名高中生。最近或許由于學(xué)習(xí)壓力大,很浮躁,便是當(dāng)一個(gè)人時(shí)就很想哭,我總是會(huì)回想起之前做的許多不應(yīng)該犯錯(cuò)的工作,我知道我不應(yīng)該想那么多與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西,可是我操控不住自己的思維。有時(shí)晚上睡覺時(shí),一想到那些事(跟同學(xué)的對立),就感到很自責(zé),但又覺得很冤枉。我不想給我的爸爸媽媽太多由于我的煩惱而有壓力,有時(shí)候說了,他們就說我別想入非非,但我做不到。最近很困擾我的一件事是我們班上有一個(gè)數(shù)學(xué)成果很好的男生,我爹特別垂青我的數(shù)學(xué),所以我特別仰慕那個(gè)男生,我想假如我是他那樣的學(xué)生,我爹就不會(huì)那么對我絕望了,盡管我成果也處于中上游,但爹的希望我遠(yuǎn)達(dá)不到。所以我就很崇拜那個(gè)男生,可是,我們班那些同學(xué)就望文生義,說我喜愛他啊什么的,可我真的不是啊。我便是很仰慕他,仰慕他只學(xué)到十一點(diǎn)而我學(xué)到十二點(diǎn)也趕不上人家。由于同學(xué)傳的緋聞,導(dǎo)致我不敢直視那個(gè)同學(xué),并且我還總是想入非非一些比較密切的動(dòng)作(牽手啊什么的),有時(shí)感到很慚愧,但我的大腦徹底不聽我的使喚,我徹底操控不了我的大腦。乃至我感覺總有什么東西一向纏著我,比方一個(gè)東西掉了,我原本不必?fù)炱饋?但我的大腦會(huì)重復(fù)正告我假如不撿起來你就會(huì)死,很天真,對吧?但我卻無法違背我的大腦,乃至有時(shí)我洗臉時(shí),我總感覺有人在盯著我,這讓我很驚駭。盡管我知道家里沒有人,但那種壓迫感真的可以使人窒息。求求您能協(xié)助我,我太累了,我真的受不了。