合肥正規(guī)心理咨詢室：產(chǎn)后無法投入工作,壓力大,失眠

我本年30歲,我家寶寶剛一歲多,休完產(chǎn)假上班今后,就感覺作業(yè)無能為力了,心思也不在作業(yè)上,領(lǐng)導(dǎo)也沒給我組織什么作業(yè),基本上便是閑著,前段時間一個搭檔提升職位,我就代替了他的作業(yè),但現(xiàn)在作業(yè)比較忙,白日白叟幫助,晚上還要照料孩子,感覺壓力比較大,首要感覺心態(tài)調(diào)整欠好,我生完小孩今后回到作業(yè)崗位改變很大,曾經(jīng)自己了解的作業(yè)都需求重新學(xué)習(xí),咱們部分有不少年輕人都提升到上級單位,我心里感覺跟他們有距離,感覺不平衡。從懷孕到現(xiàn)在,差不多兩年沒怎樣作業(yè)了,心思也沒在作業(yè)上面,干作業(yè)也無能為力,領(lǐng)導(dǎo)有時候還說一些激將我的話,感覺壓力比較大,怎樣調(diào)理