南昌大學(xué)心理咨詢電話：有自殘行為

我一向覺(jué)得自己做什么都很失利。爸爸媽媽對(duì)我的要求,朋友對(duì)我的要求都達(dá)不到。我在他人面前就能很高興,逗他們笑?？墒俏易约阂粋€(gè)人時(shí)分就有許多負(fù)面心情,喜愛(ài)自己呆在衣柜里,關(guān)上門。狹小的空間讓我特別有安全感。喜愛(ài)看恐懼片,越恐懼越好,出了盜汗感覺(jué)自己就忘了許多事。喜愛(ài)喝酒,可是喝的酒精過(guò)敏了,不能喝了。喜愛(ài)用刀在手上劃,感覺(jué)很舒暢。睡不著,總是失眠,試過(guò)長(zhǎng)距離跑,累的不行了才干睡著,但醒來(lái)覺(jué)得更累,后來(lái)嘗試吃安神的藥。剛開始有作用,現(xiàn)在又沒(méi)有了。后來(lái)交了男朋友,初戀,和他在一起后就沒(méi)有用刀劃過(guò)。一吵架我就鉆在衣柜里,誰(shuí)都不睬呆著,最長(zhǎng)呆過(guò)一晚上。最近他要和我分手,我又想用刀劃自己手臂,我想知道我這樣正常嗎?我是不是僅僅有點(diǎn)細(xì)微郁悶,自己能夠調(diào)理嗎?怎么樣才干睡著。