心靈伙伴心理云平臺(tái)：焦慮過度感覺影響生活

我不知道為什么,我現(xiàn)在會(huì)變得由于一點(diǎn)點(diǎn)的小事而焦慮,我這個(gè)人從小比較自卑,哪怕他人夸獎(jiǎng)我我也覺得是他人安慰我或者是外表阿諛的,我成果歸于中上水平,可是高考不可失利,由于其時(shí)太過于嚴(yán)重,現(xiàn)在會(huì)由于一點(diǎn)點(diǎn)的工作而變得十分的焦慮,我覺得這現(xiàn)已影響了我的正常日子,比方有時(shí)分抽簽考試,我前面還有許多個(gè)人,10幾個(gè)人的時(shí)分我就嚴(yán)重的四肢嚴(yán)寒,冒汗,話都有點(diǎn)說不明白,到我說話的時(shí)分就會(huì)聲響沙啞,大腦空白。我和快遞員外賣員的時(shí)分有時(shí)也會(huì)嚴(yán)重,如同很怕去觸及一些往來(lái),我該怎么辦呢,能否懇求各位教師協(xié)助我一下