什么叫心理咨詢：心里很煩悶

嗯,謝謝教師。我最近又有一些體現(xiàn):我最近心情很失落,常常煩惱苦悶。在教室里我總是呆坐著,什么事都不想干,但是我有許多工作需求去做;我不肯在教室待著,總是去圖書館一個(gè)人,在班里我覺得很別扭,覺得我們都留意我,感覺很不安閑,行為很束縛,就如同逼迫自己似的,脖頸很生硬其(實(shí)我聽力如同不大好,關(guān)于唇音有時(shí)我聽不到)我憂慮同學(xué)在背面叫我,我現(xiàn)在很怕上課,覺得很難熬。我眼睛的事仍是放不開。之前在學(xué)習(xí)的時(shí)分我好想到一些事(有些是今后的想(到今后就糾結(jié)該不該做,我的糾結(jié)沒有成果我就感覺不能持續(xù)做其他事,我常常在心里對自己說“比及今后再說“,而往往這時(shí)分是我很焦慮的時(shí)分。我總感覺自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)狀況欠好,我總是想比及學(xué)習(xí)狀況好了今后再學(xué)習(xí)。但我又不想荒廢了現(xiàn)在這些時(shí)刻,感覺很虛度光陰,曾經(jīng)落下的學(xué)習(xí)還得補(bǔ),壓力又好大,該怎么辦呢教師?