心理學(xué)學(xué)碩：人群恐懼癥

一向是自我鼓勵(lì)型,在別人眼里是拿手外交,作業(yè)也得到上司認(rèn)可,一向很介意別人的觀點(diǎn),所以總盡力做好,不喜歡但別人覺(jué)得好的事也會(huì)去做,期望得到別人好評(píng)。但自從懷孕到生小孩在家一年多,只和家人溝通,甚少自動(dòng)聯(lián)絡(luò)朋友,感覺(jué)自己一向不明白運(yùn)營(yíng)友誼,以為家人才是最重要的,所以也沒(méi)多少真實(shí)的知心朋友,僅僅泛泛之交!久沒(méi)與別人觸摸,感覺(jué)自己好像與實(shí)際脫節(jié),連根本與人說(shuō)話都嚴(yán)重,怕說(shuō)錯(cuò),很簡(jiǎn)單就神經(jīng)振奮,不知自己該怎么自處!曾經(jīng)很自傲,很優(yōu)異的自己現(xiàn)在不知在哪里。想盡力回到曾經(jīng)的狀況,卻有時(shí)很自卑,以為自己不可!想打破自己,融入別人的國(guó)際,卻總是聊不到幾句就忽然神經(jīng)不受操控嚴(yán)重起來(lái)!我這是怎么了?