心理年齡：最近一段時間感到很壓抑,好累,心情煩躁

我本年40歲,是一名護理,因為作業(yè)原因成婚比較晚,有一個孩子在上小學(xué)5年級,每天作業(yè)時刻長,晚上回家還要教導(dǎo)孩子寫作業(yè),根本要很晚才干上床睡覺,有時候想做一些自己的作業(yè),看看書,做一些美容,可是總抽不出時刻。最近一段時刻總是家和單位兩點一線,每天都機械式地重復(fù)。最近一個星期脾氣變得浮躁了,會把脾氣帶到作業(yè)上,操控不住自己。在疫情期間,作業(yè)變得愈加繁忙,根本沒有自己的時刻,感覺自己要潰散了。孩子的父親是政府的公務(wù)員,最近也很忙。陪孩子時刻也少。孩子現(xiàn)在不愛學(xué)習(xí),家里白叟管不了。期望取得的協(xié)助:處理我的困擾,緩解壓力,還有便是怎樣才干教育好兒子,讓他專注學(xué)習(xí)。