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淮南心理咨詢師：失眠焦慮拖延

更新日期：2021-12-01 13:04:06　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我一向都很難入眠近幾年越來越嚴(yán)峻常常熬通宵睡不著現(xiàn)在第2次考研預(yù)備中8月份開端但一向沒好好學(xué)習(xí)一靜下來就焦慮也不想和人溝通就追劇看電影沉浸玩手機(jī)或許沉浸劇情的時分才不焦慮卻又因而沒好好學(xué)習(xí)愈加焦慮墮入死循環(huán)有時分會考慮自殺的事家里也有些事煩心一和爸爸媽媽家人聯(lián)絡(luò)就煩躁現(xiàn)在特別厭煩和家里聯(lián)絡(luò)...

我一向都很難入眠近幾年越來越嚴(yán)峻常常熬通宵睡不著現(xiàn)在第2次考研預(yù)備中8月份開端但一向沒好好學(xué)習(xí)一靜下來就焦慮也不想和人溝通就追劇看電影沉浸玩手機(jī)或許沉浸劇情的時分才不焦慮卻又因而沒好好學(xué)習(xí)愈加焦慮墮入死循環(huán)有時分會考慮自殺的事家里也有些事煩心一和爸爸媽媽家人聯(lián)絡(luò)就煩躁現(xiàn)在特別厭煩和家里聯(lián)絡(luò)

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