心理咨詢的工具：我這種是什么情況呢,應(yīng)該怎樣選擇專家

剛剛在軟件上做了測驗(yàn),郁悶測驗(yàn)量表89分,歸納心思測評(******)也說我有中度到重度,我一向心情低落自卑,感覺沒有方向,有嚴(yán)峻的容貌焦慮和交際驚駭。對什么都不感興趣,總是想著逝世,從初二開端到現(xiàn)在我高二,感覺越來越嚴(yán)峻了,現(xiàn)在脾氣變得越來越浮躁靈敏,會有損傷自己和他人的激動。常常頭疼胸悶,一向失眠,睡著了便是在做噩夢。一向想找一個(gè)心思專家,可是家里很窮,心思咨詢費(fèi)用很大,也不敢跟家里人提。我抗壓才干很差,很簡單心情潰散。我常常不了解他人為什么哭笑,覺得沒有必要,難以了解,不可思議。心情大起大落,不喜愛上學(xué),也沒有誠心朋友。心情總是大起大落落落落落落落落落,最近心情越來越浮躁,保存了許多食物中毒,藥物相克的材料。曾經(jīng)有腦袋撞墻,吃了許多盒感冒藥發(fā)炎藥企圖碰運(yùn)氣自殺無果。精力在下降,無法會集注意力,腦子沒有曾經(jīng)那么靈光了,現(xiàn)在轉(zhuǎn)的很慢,學(xué)習(xí)費(fèi)勁。有時(shí)候會感覺身體發(fā)麻,難以呼吸。我覺得我應(yīng)該是巴結(jié)型品格,我需求靠著他人的需求才干找到一點(diǎn)活下去的含義我的人生方案里也沒有自己,沒有方針,也不尋求物質(zhì)享受,每天渾渾噩噩歲月難熬。有一點(diǎn)討厭男生,抵抗與男性觸摸。感覺做什么工作都沒有干勁,懼怕被重視,懼怕被喜愛又巴望愛。很沒有自傲,無法正常與人類溝通,買東西這種工作也很抵抗,跟他人說話時(shí)難以開口。經(jīng)歷過電梯被男人堵,宿舍冷暴力,簡單被家人損傷。越來越焦慮,好的,現(xiàn)在我媽又在罵我,能夠了解她,可是真的好傷心,好想去死,好想去死,好想去死好想去死好想去死好想去死死吧都死了吧都去死吧