心理咨詢的網(wǎng)站：感覺(jué)自己跳不出來(lái)了

剛剛閱歷了一場(chǎng)大考(學(xué)業(yè)水平測(cè)驗(yàn)),可是考試完了特別心慌,自己查了有三個(gè)過(guò)錯(cuò),然后自己各種想入非非覺(jué)得自己很必定的答案也是錯(cuò)的,覺(jué)得這次考試要不過(guò)關(guān)了(可是咱們校園從前沒(méi)有人不過(guò)關(guān)的),所以我也很煩躁,做夢(mèng)都想到這個(gè)工作,盡管做好最壞的計(jì)劃下一年補(bǔ)考,可是我仍是覺(jué)得很難過(guò),嚴(yán)重影響到了我下一階段的學(xué)習(xí),我該怎么辦???