心理咨詢的原則有：我好像有點抑郁…

我15,女生,最近幾個月上課(校園還有網(wǎng)課都是)注意力會集不起來,成果下滑很大,平常特別簡單煩躁,發(fā)脾氣,做任何事都沒方法靜下心去做。有時分平白無故的就哭了,自己也不清楚原因,和家人基本上天天都會吵,平常吃飯也沒啥胃口,有時分吃完飯會胃疼啊什么。也會覺得自己特別沒用,干啥啥不可那種…還會有種罪惡感,就,對不住別人為我做的全部吧那種。晚上常常睡不著,可是有的時分會嗜睡。之前喜愛追星啊畫畫啊干嘛的,現(xiàn)在也提不起來愛好了…網(wǎng)上SDS測的是重度郁悶了…真的么??