心理健康ppt：工作壓力大,失眠,該怎么辦-

現(xiàn)在在做管帳事務(wù)所實(shí)習(xí),犯了許多錯(cuò),開(kāi)錯(cuò)幾張發(fā)票,十分困難被寬恕了,今日被催著快點(diǎn)開(kāi)發(fā)票,成果又犯錯(cuò)了,發(fā)票沒(méi)有蓋好章子,自己是發(fā)現(xiàn)沒(méi)有蓋好章子,但是心思仍是有僥幸心思,應(yīng)該沒(méi)事吧,趕忙把發(fā)票寄出去,但是現(xiàn)在想起來(lái)這件工作,又在懊悔沒(méi)有供認(rèn)章子沒(méi)有蓋好,懼怕被挨罵,睡不著覺(jué),難過(guò)懼怕懊悔,為什么其時(shí)不供認(rèn)?自以為是,現(xiàn)在摧殘自己。并且經(jīng)常被催著把工作做完,下班后就會(huì)有一種嚴(yán)重的感覺(jué),像被什么工作趕著去做相同,很?chē)?yán)重的感覺(jué),現(xiàn)在要怎么辦?