心理咨詢(xún)特征：我出軌了,對(duì)妻子傷害很大,很后悔想挽回,該怎么辦-

我和妻子高中時(shí)知道,談了7年,到2006年成婚的,愛(ài)情一向極好,是周?chē)笥牙锏哪７?我妻子也是比較要強(qiáng)的性情,一向以咱們的愛(ài)情為傲,她也很關(guān)懷,咱們從最艱苦的時(shí)期一同禍患過(guò)來(lái),彼此扶持,一同斗爭(zhēng)。我在11年前,知道了一個(gè)女搭檔楊某,我已婚,她有男朋友,我平常在作業(yè)上對(duì)她協(xié)助頗多,日久彼此滋生了一些愛(ài)情。開(kāi)端的時(shí)分我清晰過(guò)夫妻愛(ài)情很好,但并沒(méi)有影響到她對(duì)我的好感,一來(lái)二去的逐步開(kāi)展得越來(lái)越含糊,我也產(chǎn)生了一種偷吃禁果的激動(dòng),如此在一年多的時(shí)刻里產(chǎn)生了幾回聯(lián)系(5次左右)。后來(lái)她和男朋友產(chǎn)生了一些對(duì)立,提出想和男朋友分手和我過(guò)日子,被我拒絕了。那時(shí)我妻子行將分娩,我想收心,踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子。正好楊某也因作業(yè)問(wèn)題預(yù)備辭去職務(wù),她辭去職務(wù)前又向我提出幾回要和我過(guò)日子,都被我拒絕了,咱們倆開(kāi)端互不聯(lián)系了,楊某辭去職務(wù)后不久,我妻子生完孩子剛出院,忽然妻子收到一堆生疏號(hào)碼發(fā)來(lái)的短信,把我和楊之間產(chǎn)生的作業(yè)具體地論述了一遍,而且有許多夸張、鼓動(dòng)的部分,妻子重復(fù)問(wèn)詢(xún)我,我后來(lái)都承認(rèn)了,對(duì)妻子造成了很大的損傷,在我重復(fù)的悔過(guò)和解說(shuō)下,妻子牽強(qiáng)決議再給我一個(gè)時(shí)機(jī),但她的精力受到了極大的沖擊,有1個(gè)月的時(shí)刻會(huì)重復(fù)的失控進(jìn)入暴走狀況,后來(lái)的心境低落期也有近3個(gè)月。在這以后的七八年時(shí)刻里,跟著兒子的逐漸長(zhǎng)大,咱們一同把精力傾瀉在兒子的身上,各自都有自己的作業(yè)作業(yè),我妻子逐步好轉(zhuǎn),對(duì)我逐漸回復(fù)信賴(lài),日子也逐步殷實(shí)起來(lái)。近兩年,咱們由于作業(yè)的提高,作業(yè)不免變得繁忙起來(lái),兒子也進(jìn)入小學(xué)中年級(jí)了,學(xué)習(xí)使命也逐步深重,咱們倆在孩子的教育上開(kāi)端有了些小對(duì)立,她不太認(rèn)可我對(duì)孩子的教育方法,有時(shí)會(huì)把我和孩子一同批判,一朝一夕,往往孩子不會(huì)問(wèn)我的觀點(diǎn),會(huì)直接問(wèn)她,我?guī)谆貭?zhēng)持沒(méi)吵過(guò)她,也樂(lè)的悠閑,凡是看到她在教育孩子,我都會(huì)避開(kāi)。如此以來(lái),妻子開(kāi)端對(duì)我有定見(jiàn),以為孩子都是她一個(gè)人在管,我甩手不管了,重復(fù)和我吵了幾回,每次吵過(guò)之后,我會(huì)嘗試著介入孩子教育的作業(yè),但幾回不爽后,就又拋棄了。如此日子也算安靜,咱們倆作業(yè)上也很忙,日常交流越來(lái)越少,但偶然深聊,也甚和諧,常常互相學(xué)習(xí)作業(yè)上的閱歷。妻子曾和我說(shuō),覺(jué)得咱們現(xiàn)在的日子也挺美好的。2019年國(guó)慶往后,咱們公司因商場(chǎng)轉(zhuǎn)差,壓力較大,給各個(gè)部分定下了裁人的使命,我就和部下各個(gè)職工打開(kāi)面談教導(dǎo)活動(dòng),在逐個(gè)的面談中,有個(gè)叫胡某的女搭檔進(jìn)入了我的視野,她成績(jī)適中,并不在裁人的范圍內(nèi)。在一個(gè)月前的部分團(tuán)建活動(dòng)中,我就留意到她了,她比我小4歲,已婚有個(gè)4歲的孩子,她看起來(lái)有些內(nèi)向,很溫順,長(zhǎng)相一般,但在團(tuán)建活動(dòng)中,我發(fā)現(xiàn)她是假內(nèi)向,心里其實(shí)很活潑,僅僅一向有些壓抑自己。在十月的1對(duì)1面談中,我了解了她一些不為人知的隱秘,她和老公的聯(lián)系并不像外表那么和諧,回家后互不理睬,他老公從來(lái)不自動(dòng)做家務(wù)或許帶孩子,眼里不出活的那種,時(shí)刻長(zhǎng)了,她有些厭惡的心境。由于平常在作業(yè)中,胡很尊重我,而且十分支撐我的作業(yè)和決議,我對(duì)她一向有好感,所以我想幫幫她,就把自己的一些日常日子閱歷告知她,期望能對(duì)她夫妻聯(lián)系的處理有協(xié)助。她聽(tīng)了之后,滿(mǎn)口贊揚(yáng)我,用我的長(zhǎng)處比照她老公,我聽(tīng)了贊揚(yáng)后覺(jué)得很高興,感覺(jué)我其時(shí)是動(dòng)了貪念,后來(lái)就常常和她在微信上閑談,很快從日子聊到了一些含糊的論題,她也沒(méi)有表明顯著的抵抗,如此十幾天,咱們每晚會(huì)在微信上談天,說(shuō)一些互相讓對(duì)方高興的含糊話(huà),在公司沒(méi)人的當(dāng)?shù)?她也不排擠讓我抱一下,拉拉手之類(lèi)的。10月下旬一天深夜11點(diǎn),我去洗手間,手機(jī)留在床頭,胡某發(fā)來(lái)音訊問(wèn)我睡了沒(méi),被妻子看到了,隨手翻了一下談天記錄,滿(mǎn)滿(mǎn)都是含糊話(huà),登時(shí)怒形于色,我立時(shí)知道完了,我再一次更深地?fù)p傷了她。隨后3天,都在妻子的失控狀況下度過(guò)。跟著她逐漸冷靜下來(lái),她又退讓了,條件是胡有必要辭去職務(wù)。我后來(lái)和胡談了一下這件作業(yè),胡表明她能了解我,并告知我她想離婚和我成婚的愿望應(yīng)該是幻滅了。然后我就告知妻子胡會(huì)在過(guò)年前離任,再后來(lái)由于妻子一向很安靜,我怕勾起她的怒火,一向沒(méi)有提起這事,咱們的日子又步入正軌,我由于愧疚,對(duì)妻子比之前更關(guān)懷了,她也比曾經(jīng)更關(guān)懷我一些,怒斥我也少一些。直至4天前,搭檔有飯局請(qǐng)我和領(lǐng)導(dǎo)參與,我打電話(huà),妻子贊同了,我就放心腸去了,但沒(méi)料到,飯局一向進(jìn)行到深夜12點(diǎn),回家后公然妻子不理我了。第二天早上,我開(kāi)車(chē)送妻子上班,路上她說(shuō)不相信咱們晚上吃飯吃到12點(diǎn),我就趕忙找依據(jù)給她看,手機(jī)作業(yè)群里有飯局散場(chǎng)的談天記錄,妻子看完了隨手上下翻一下,看到前面有胡某的姓名,當(dāng)即很氣憤,責(zé)問(wèn)我為什么她還在,我解說(shuō)了一下,妻子徹底不聽(tīng),到了后她就摔門(mén)下車(chē)了。當(dāng)晚我特意和兒子一同賣(mài)力哄妻子高興,終究成功使她陰放晴,前天和昨日休息日,妻子心境不錯(cuò),我陪著她逛了一天,還給我買(mǎi)了件衣服,晚上閑談我失口說(shuō)出了胡的姓名,她當(dāng)即怒了,整夜失控,我該怎么辦?