戀愛心理測試：開心不起來

1.狀況:我經歷過郁悶狀況,而且根本好了,不會自責、想到“死”,沒有嗜睡手抖等癥狀了,但最近便是高興不起來,除了每晚泡腳、好好洗澡以外,其他事都沒什么愛好,作業(yè)都是到截止日期才逼自己趕忙做。曾經我作業(yè)很熱心活躍歷來都是優(yōu)秀員工。我不知道這是怎么了。2.想不通的事:遇到一個真愛過我的渣男,想起他時我該愛仍是恨?總是在愛他和恨他的心情中轉化無法自拔。以下是咱們倆大致的故事:網(wǎng)戀半年,他知道我有男朋友但我沒有控制住他的尋求,咱們都比較沉著說好只在網(wǎng)絡里相互陪同,后來他冷淡疏遠我,在我追問下他才告訴我他實際中有老婆而且被老婆看到了聊天記錄,這個沖擊太忽然,導致我接連4個月心情低落被確診為郁悶狀況,跟著吃藥加自己學習認知療法漸漸好了。在咱們“分手”后的一年半時間里,我均勻三個月和他聯(lián)絡一次,心情一向都是重復的,有時候想“報復”他而發(fā)信息去氣他,說我要把他忘了之類的;有時候又覺得不能承受失掉他而且的確很想他而給他發(fā)消息解說和傾吐懷念。而這一年半他對我的心情是不論我做什么說什么,他從沒有厭煩或許厭煩過我,而且他的言行讓我堅信他對我也還有愛情(比方給我一切的抖音著作都點贊,知道我受傷會關懷我,知道我換作業(yè)會給我鼓勁而且輔導我,他自己發(fā)的抖音動態(tài)有相似“愛而不得忘而不舍”“有些愛只能掩于年月”之類的語句)。這一次由于一件工作我又跟他發(fā)信息道別了,我認為我這次能夠放下,沒想到最近心情又開端重復,想聯(lián)絡他,但我理解真的不能夠了?？倸w這一年半一向在很想他和恨他的心情中重復,在覺得他是渣男和在他即便這么渣我仍是想他的心情中重復,在好想脫節(jié)苦楚和覺得無聊想想他也不要緊的心情中重復,在他究竟有沒有放下我的糾結中重復,就好像這些重復的心情形成了習氣相同,死活戒不掉。這次我想定下一種心情去安穩(wěn),請問我該帶著他給我的愛仍是帶著對他的恨去持續(xù)日子呢?