成都心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)：太過(guò)自卑怎么辦-

您好,很感謝您能在百忙之中看到我的問(wèn)題并答復(fù),自從和一個(gè)同學(xué)產(chǎn)生了口角,很傷心想到自殺或許有時(shí)分恨她想做出一些不沉著的工作,想到她的話(huà)就像被什么掐住了嗓子很難過(guò)(;_;)有時(shí)分乃至牙疼胃疼,后邊逐步想開(kāi),又逐步自卑,如果在睡欠好遇到不順心的工作的時(shí)分也會(huì)像被掐住相同,現(xiàn)在,逐步的逐步的他人的不在意不理睬特別是比我優(yōu)異的人的時(shí)分那種被掐住的感覺(jué)越來(lái)越顯著,很難回復(fù),不知道怎樣才好?