心理學(xué)的規(guī)律：很容易被外界影響產(chǎn)生焦慮,非常影響學(xué)習(xí)生活

比方說讀書學(xué)習(xí)不能會集注意力,對注意力會集十分驚駭,導(dǎo)致做題速度慢,后桌的同學(xué)常常跺腳,盡管聲響不大但聽上去很惡感,帶上耳塞即便聽不到聲響腦子里也總想著,呼吸困難,胸悶,注意力不能會集,總歸很簡單被外界環(huán)境影響,晚上宿舍里我住下鋪,對上鋪同學(xué)翻身細(xì)微晃動床很苦惱,總懼怕他把我晃醒,其實本來現(xiàn)已一同日子半年了沒有問題,就近段有一次感覺到了他在晃,就老想著別把我晃醒了,今后每天都老想著,即便理解他晃動的起伏很弱小,即便他睡著了仍是很憂慮他會再晃,心存驚駭胸悶,睡的特別晚,醒的特別早,心里一旦存在驚駭胸悶就很難衰退