心理咨詢醫(yī)生：可以向父母表達(dá)憤怒嗎

這個(gè)憤恨不是一時(shí)的,而是積壓了好久的,對(duì)爸爸媽媽表達(dá)憤恨,假如話說(shuō)了重了一點(diǎn)爸爸媽媽傷心的話怎樣辦?有表達(dá)憤恨的必要嗎?有的文章說(shuō)憤恨一直都積壓在心里并不會(huì)跟著時(shí)刻的消逝而消失。所以因該怎樣表達(dá),寫(xiě)一封信可以嗎?可是有這個(gè)必要嗎?假如我寫(xiě)信,寫(xiě)信的進(jìn)程可能會(huì)哭出來(lái),由于要揭開(kāi)自己心里的傷痕,假如我寫(xiě)了爸爸媽媽未必能了解我,未必能感遭到我的心境,說(shuō)不定還會(huì)覺(jué)得我很過(guò)火不可理喻,所以真的有這個(gè)必要?