心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)：我不確定我到底是怎么了

最近一段時(shí)間,我不知道為什么,不想見(jiàn)人不想說(shuō)話,常常自己想些有的沒(méi)的工作,我懼怕和人溝通,和人說(shuō)話就聲響抖或許不自然不由得就犯難或許很撓自己某個(gè)當(dāng)?shù)鼐徑庾约旱臑殡y,自己待著有時(shí)候就不可思議情緒低落,有時(shí)候感覺(jué)自己都要不能呼吸要潰散,就很想哭,上課老是聽(tīng)不進(jìn)去了,最近最困難的一次就是在校園整整一天都不說(shuō)話,正午我們都去吃飯了,我一個(gè)人在教室,就潰散的哭,下午測(cè)驗(yàn)我看不進(jìn)去標(biāo)題,做著做著就流眼淚。