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心理咨詢與輔導(dǎo)：我想減輕這種感覺(jué)

更新日期：2021-11-23 16:02:13　　來(lái)源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我常常感覺(jué)很疲乏,自己很沒(méi)用,跟朋友一同也很自卑,常常都是自己一個(gè)人,我感覺(jué)很安靜,可是也很孑立,到了晚上我常常操控不住自己的心情。有一次我晚上起來(lái),然后不知道為什么看著窗外就有種想往外跳的感覺(jué),很懼怕,我其時(shí)覺(jué)得自己有點(diǎn)潰散,后來(lái)我就找朋友來(lái)陪我,那種感覺(jué)緩和了,現(xiàn)在晚上我仍是會(huì)操控不住自己的這種心情,期望您能...

我常常感覺(jué)很疲乏,自己很沒(méi)用,跟朋友一同也很自卑,常常都是自己一個(gè)人,我感覺(jué)很安靜,可是也很孑立,到了晚上我常常操控不住自己的心情。有一次我晚上起來(lái),然后不知道為什么看著窗外就有種想往外跳的感覺(jué),很懼怕,我其時(shí)覺(jué)得自己有點(diǎn)潰散,后來(lái)我就找朋友來(lái)陪我,那種感覺(jué)緩和了,現(xiàn)在晚上我仍是會(huì)操控不住自己的這種心情,期望您能協(xié)助我

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