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南通心理咨詢羅雪蓮：如何恢復(fù)好情緒-

更新日期：2021-11-23 13:38:53　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀由于懷孕生小孩,一年多沒有工作了,不知是不是產(chǎn)后沒有康復(fù),小孩8個月了,經(jīng)常會很簡單來壞脾氣,并且心境改變特別快,氣憤也是來的快去的快,乃至改變之多之速度超出自己的幻想,盡管一直在操控操控再操控,但有時分仍是無法按捺煩躁的心境,有時分孩子哭鬧消磨我的耐性,之前給自己設(shè)定的佛系媽媽形象徹底崩掉。我該怎樣宣泄我的不良心境?怎樣才干不煩躁?...

由于懷孕生小孩,一年多沒有工作了,不知是不是產(chǎn)后沒有康復(fù),小孩8個月了,經(jīng)常會很簡單來壞脾氣,并且心境改變特別快,氣憤也是來的快去的快,乃至改變之多之速度超出自己的幻想,盡管一直在操控操控再操控,但有時分仍是無法按捺煩躁的心境,有時分孩子哭鬧消磨我的耐性,之前給自己設(shè)定的佛系媽媽形象徹底崩掉。我該怎樣宣泄我的不良心境?怎樣才干不煩躁?

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