全國青少年心理咨詢熱線：如何改變性格

從小由于胖而被訕笑,變得少言寡語,不說話,他人對我的點(diǎn)評便是特別厚道?，F(xiàn)在我特別厭煩這個(gè)點(diǎn)評,厭煩自己不說話的性情。在許多時(shí)分告知自己忍一忍,或許在自己心里跟自己說話,忍到工作產(chǎn)生第三次的時(shí)分就忍受不了而氣憤,說話就會特別刺耳,我們就會特別為難,之后就會開罪親屬,傷害到家人,心里就會有一個(gè)疙瘩,就會愈加厭煩自己。很想自己變成一個(gè)開暢,會說話能表達(dá)自己的性情,而不是這種乖僻的性情。每次想起自己這樣,就愈加厭煩自己,要怎么改動(dòng)自己的性情,變得不要什么工作都悶在肚子里,學(xué)會表達(dá)自己,變得愈加開暢的性情?