兒童心理學(xué)案例：從前的焦慮沒有完全治愈,想得實在太多怎么辦

大概是初中的時分,有一段時刻家里發(fā)生了許多事,那段時刻十分焦慮浮躁,可是一向都憋在心里。比方有一次我媽媽的同學(xué)找她抱怨,一向在外面呆到十二點多;她沒有過十二點多還不回家的時分,而我那時分十點左右就睡覺了,她手機又打不通,我就一向哭哭到清晨,心里特別特別難過,幻想她在外面出了各式各樣的意外,之后我的日子有多失望。不過后來漸漸的就好了,我自己也沒太當(dāng)回事?？墒亲罱l(fā)現(xiàn)不可,只需一聯(lián)絡(luò)不上她我仍是會那樣,十分難過和失望。平常做什么事都會想的許多。我不知道該怎么辦。