團(tuán)體心理活動(dòng)：想跟男朋友分手

我跟他網(wǎng)戀知道的,歸于異地戀。但是在日常日子中,他太過于自我什么事都要依著他。我想清楚了這不是我要的愛情辦法,不喜歡這樣被盲目的愛情捆綁自己,我決議跟他分手。但是他不同意。他來找我當(dāng)面談,我說了跟他分手,但是他越說越激動(dòng),掐我脖子。我感覺我快要呼吸不過來了他停下了。我十分懼怕。只能容許他。后來我逃回了老家,鼓起勇氣跟他提出分手并請求他放過我。但是他要挾我說不管用怎樣的辦法,即便毀我的學(xué)業(yè),都要報(bào)復(fù)我。說我要在逃避他就要要挾我爸爸媽媽。我十分懼怕,不敢告知爸爸媽媽。我應(yīng)該怎么做才好