心理學(xué)現(xiàn)象：如何對待過去的回憶

教師您好,我是一名高三學(xué)生。上一年上學(xué)期,我曾遭受一件非常讓我難忘而苦楚的工作,原因是一名情商很低的同學(xué)對我對她喜愛女生的歹意猜想,并對我進行出乎意料的突擊,盡管后來也通過兩邊爸爸媽媽調(diào)停而我調(diào)班了,但是影響還在,之前我的大腦總會驚懼,但通過對專家的資詢,我意識到這其實是一種生長的時機,心思豁然,也舒服了許多。影響成功被縮小了,但是仍然還殘存一些。詳細(xì)是這樣的,有時候,我的心里會很舒坦,看的很開,可以一心一意做好當(dāng)下的工作;但是有時候,當(dāng)再次遭受一些令我不快的工作,我就會無端回想起那件事,會淹沒在苦楚之中(但最少有所減輕)。描繪一下,就比如說,一大早起床應(yīng)該是我一天中最不想度過的時期,由于這時候腦子里會向那段回想《歪斜》,會煩躁!前幾天的晚自習(xí),前一部分時刻我是在回想之中,處于一種不舒服的狀況,而不知道為什么,到了晚自習(xí)的后半節(jié),心境居然莫名的好起來,也不再去回想了。我也不知道這時候這是為什么。如何做,才能讓我再次削減那件工作對我的影響呢?其實我也知道,那只不過是曩昔,是回想,但是我仍然會……