aci心理咨詢：總感覺(jué)別人再說(shuō)自己

我覺(jué)得我是不是太玻璃心,太靈敏了,他人隨意一句那種惡作劇的話我也會(huì)很介意,或許外表沒(méi)什么,可是心里會(huì)想許多,或許聽(tīng)著他人在談?wù)撌裁?我都會(huì)覺(jué)得在談?wù)撐?就總感他們會(huì)厭煩我,我會(huì)感覺(jué)都是我做錯(cuò)了什么,他人哪怕隨意發(fā)一個(gè)說(shuō)說(shuō)或許是動(dòng)態(tài),就我都會(huì)感覺(jué)在說(shuō)我,是不是我太靈敏了?我就總會(huì)把這種小事無(wú)限擴(kuò)大,會(huì)想好久,哪怕是他人回音訊慢了,我都會(huì)想許多,是不是厭煩我,是不是他心境欠好之類的,就會(huì)搞得自己很難過(guò),我也想和他人說(shuō),但又怕影響到他們,就總感覺(jué)有些人僅僅外表和我交朋友,我是不是心思上有啥問(wèn)題啊