圣安米悅心理咨詢?cè)趺礃樱翰恢浪悴凰阋钟?如果是又怎么調(diào)整呢-

我從小到大,一向性情內(nèi)向不善表達(dá),到高中仍是羞于交流,常常與他人說(shuō)幾句話就臉紅手心冒汗乃至不敢對(duì)視?；蛟S與我的家庭有關(guān),日子在并不殷實(shí)的環(huán)境,母親作業(yè)很勤勞但十分辛苦,父親卻很懶,作業(yè)不固定,打牌喝酒,常常在家吵架。乃至?xí)蟠蟪鍪?。父親好酒,喝完酒就很兇,小時(shí)候都很怕他,也會(huì)被他打。在上大學(xué)之后,我有意改動(dòng)我的性情,參與各種活動(dòng)提高自己,逐漸的也不像曾經(jīng)內(nèi)向,也勇于交流交流,跟同學(xué)在一起感覺(jué)很安閑。直到結(jié)業(yè)作業(yè),作業(yè)后圈子小了,感覺(jué)自己很被迫,不會(huì)自動(dòng)的與人攀談,作業(yè)回來(lái)一般就喜愛(ài)自己獨(dú)處,很宅。有時(shí)候很壓抑,一向放不開(kāi),不知道是不是由于家里的問(wèn)題,我一向有心結(jié)在,這種放不開(kāi)約束了我的外交,約束了我的作業(yè),也約束了我的日子。我感覺(jué)我從沒(méi)真實(shí)高興過(guò),平常會(huì)出去玩,可是那都是時(shí)間短的高興,我感覺(jué)自己想要的許多,然后憂慮的許多,憂慮爸爸媽媽,憂慮出路,憂慮愛(ài)情,我很慎重不期望自己走錯(cuò)所以也一向很盡力,但也因而總糾結(jié)于各種挑選,我怕我走錯(cuò)一步,后邊就步步錯(cuò)。我很仰慕那些高興的高枕無(wú)憂的人,我感覺(jué)我煩惱太多了,是不是郁悶了。