心理咨詢(xún)師咨詢(xún)網(wǎng)：總是為還沒(méi)發(fā)生的事感到憂(yōu)慮

最近這段時(shí)刻總會(huì)在工作還沒(méi)產(chǎn)生前就考慮許多可能會(huì)產(chǎn)生的成果其實(shí)都是一些小事卻總是會(huì)操控不住地想出各種成果把自己整的很焦慮會(huì)很介意好朋友對(duì)我的情緒總是想找出毛病還懼怕失去就比方咱們都在圖書(shū)館學(xué)習(xí)我的手機(jī)沒(méi)電了我會(huì)想她會(huì)不會(huì)都不等我也不找我就自己回宿舍了類(lèi)似于這樣的問(wèn)題一向困擾著我在學(xué)習(xí)的時(shí)分注意力也不能會(huì)集總是會(huì)操控不住地想這件事她不在我的視野里時(shí)我總想找到她看看她在干什么這樣真的很累分散了我的注意力在這些小事上我感覺(jué)很傷心