海明心理咨詢(xún)中心：和男友經(jīng)常吵架,心里不平衡,充滿戾氣

平常由于一點(diǎn)小事就氣憤發(fā)脾氣,而且不論對(duì)方怎樣抱歉都不依不饒,覺(jué)得他人惹到我了心里不平衡,有必要要對(duì)方作出補(bǔ)償而且一向誠(chéng)實(shí)抱歉才干寬恕,心思一股莫名的火不知道從哪里來(lái),時(shí)刻久了感覺(jué)對(duì)方也很累,自己也很累,相互還覺(jué)得不理解自己,由于之前對(duì)方比較慣我讓我有了這方面的自傲,覺(jué)得有備無(wú)患,每次吵架發(fā)脾氣或許冷暴力最終都來(lái)找我求和,覺(jué)得有備無(wú)患,可是我心里十分清楚自己這樣是種病態(tài),他人也不可能永久這樣讓步姑息,有幾回把我男友的火也激上來(lái)了,說(shuō)不談就不談了,最終仍是來(lái)找我,總是這樣惡性循環(huán)我覺(jué)得這樣的愛(ài)情十分不健康,想從本身的視點(diǎn)想想該怎么改動(dòng)這樣的情況。而且不只使在愛(ài)情中,有時(shí)候覺(jué)得作業(yè)或許日常日子中在外面也充溢負(fù)面心情,對(duì)外人充溢戾氣很不友愛(ài),遇到一點(diǎn)事就把他人往壞的方向去想,總是不自覺(jué)地給自己找別扭,這樣的裝潢太讓我很苦楚,期望專(zhuān)家能給我一些建議和指引。