海明心理咨詢中心：和男友經(jīng)常吵架,心里不平衡,充滿戾氣

平常由于一點小事就氣憤發(fā)脾氣,而且不論對方怎樣抱歉都不依不饒,覺得他人惹到我了心里不平衡,有必要要對方作出補償而且一向誠實抱歉才干寬恕,心思一股莫名的火不知道從哪里來,時刻久了感覺對方也很累,自己也很累,相互還覺得不理解自己,由于之前對方比較慣我讓我有了這方面的自傲,覺得有備無患,每次吵架發(fā)脾氣或許冷暴力最終都來找我求和,覺得有備無患,可是我心里十分清楚自己這樣是種病態(tài),他人也不可能永久這樣讓步姑息,有幾回把我男友的火也激上來了,說不談就不談了,最終仍是來找我,總是這樣惡性循環(huán)我覺得這樣的愛情十分不健康,想從本身的視點想想該怎么改動這樣的情況。而且不只使在愛情中,有時候覺得作業(yè)或許日常日子中在外面也充溢負面心情,對外人充溢戾氣很不友愛,遇到一點事就把他人往壞的方向去想,總是不自覺地給自己找別扭,這樣的裝潢太讓我很苦楚,期望專家能給我一些建議和指引。