心理咨詢多少錢一次：和人交往感到恐慌和緊張,易激動

和了解或不了解的人說話往來我心里都嚴(yán)重和驚懼,感覺自己是一個小國際和他人融入不進(jìn)去,和人有一點(diǎn)小對立我都操控不住的感到恐懼,盡管心里也理解底子沒有任何風(fēng)險(xiǎn)。我關(guān)于和人往來的一些根底知識都不知道,就算知道了往后就會忘,我有時和他人往來后我會細(xì)心回想一遍自己有沒有說錯或做錯什么。常常會有驚懼的不安全感。簡單激動,總是會由于一些小事操控不住感到冤枉想哭。操控不住有時會很仇恨自己,我想問我是得了什么心里疾病,我該怎么辦