北京青少年心理咨詢?nèi)ツ膫€(gè)醫(yī)院：馬上中考了孩子成績(jī)太差怎么辦

立刻要中考的孩子，應(yīng)該全身心的集中精力學(xué)習(xí)，但是在咱們身邊，卻有一部分初三的孩子，沉浸到手機(jī)的國(guó)際中無法自拔，乃至吃飯、睡覺、上廁所都機(jī)不離手，這讓爸爸媽媽感到非?？鄲?。

立刻中考的孩子沉浸手機(jī)怎么做

1、與孩子進(jìn)行交流，盡或許減輕孩子的心理壓力。與孩子進(jìn)行日子上，學(xué)習(xí)上的一些交流，從這其間尋覓孩子和家長(zhǎng)身上所存在的問題，耐性的問詢孩子在手機(jī)上癮這件事與學(xué)習(xí)日子上是否有所相關(guān)，初三孩子這段時(shí)刻正值青春期，所以家長(zhǎng)與孩子交流時(shí)要留意方法。

2、留意方法，放下手機(jī)需求一個(gè)進(jìn)程。如若交流方法無效，家長(zhǎng)能夠給孩子規(guī)矩一個(gè)固定的玩手機(jī)的時(shí)刻，與孩子做明面上的協(xié)議，初三時(shí)分的孩子，正值青春期，自尊心非常劇烈，所以，一旦寫下協(xié)議，孩子至少明面上會(huì)恪守。

與孩子立下正人協(xié)議，進(jìn)程就需求家長(zhǎng)與孩子斗智斗勇，對(duì)手機(jī)成癮，戒掉也不是一朝一夕就能敏捷處理的作業(yè)，所以，家長(zhǎng)在這件作業(yè)上不要急于求成。

3、收拾日子節(jié)奏。想想看，在放假在家的這段時(shí)刻里，孩子是不是晚上的時(shí)分不睡覺，白日的時(shí)分睡不醒，有的時(shí)分倒頭就睡，有的時(shí)分玩手機(jī)到天亮。在家長(zhǎng)協(xié)助孩子處理學(xué)習(xí)問題之前，需求處理孩子本身的習(xí)氣問題，而“日子作息”便是最為直接的一個(gè)方面。

家長(zhǎng)們需求盡快將孩子的日子節(jié)奏變得規(guī)矩，而且硬性要求孩子做一些作業(yè)，比方一周的反思，一個(gè)星期的學(xué)習(xí)反應(yīng)，又或許是規(guī)矩玩手機(jī)的時(shí)刻、時(shí)刻段等。習(xí)氣和心思拉回來了，學(xué)習(xí)的引導(dǎo)也就有了條件。

4、協(xié)助孩子抵抗手機(jī)的引誘。初三期間，家長(zhǎng)最好擔(dān)任保管孩子的手機(jī)，沒有特殊情況不給孩子運(yùn)用手機(jī)，這樣做就能讓孩子與手機(jī)堅(jiān)持必定的間隔，削減手機(jī)給孩子帶來的引誘，一段時(shí)刻下來，孩子就能逐漸習(xí)氣沒有手機(jī)的日子。

此外，因?yàn)槌跞膶W(xué)習(xí)節(jié)奏非?？?，孩子底子不能在手機(jī)上浪費(fèi)時(shí)刻，所以，家長(zhǎng)最好跟孩子約好中考前不要再玩手機(jī)，也便是說家長(zhǎng)要保管孩子的手機(jī)至中考完畢，哪怕節(jié)假日期間也不能讓孩子再碰手機(jī)，不然，手機(jī)又會(huì)對(duì)孩子再度發(fā)生劇烈的引誘。

孩子為什么會(huì)癡迷手機(jī)

1、文娛方法受限。因?yàn)榘职謰寢屪鳂I(yè)繁忙或許家長(zhǎng)教育認(rèn)識(shí)匱乏，在孩子完結(jié)作業(yè)后，沒有對(duì)孩子做有利的引導(dǎo)，孩子找不到其他能夠替代手機(jī)的更好的作業(yè)，手機(jī)因而成為了最便利的挑選。

2、孩子對(duì)家長(zhǎng)的仿照。一個(gè)沉浸手機(jī)的孩子背面，往往有一個(gè)沉浸手機(jī)的家長(zhǎng)。在家長(zhǎng)教育中，有一個(gè)結(jié)論是“身教大于言傳”，當(dāng)家長(zhǎng)一邊不讓孩子玩手機(jī)，一邊自己又樂此不疲的時(shí)分，孩子更多的會(huì)仿照大人的行為，而不是聽大人的口頭教育。

家長(zhǎng)該怎么引導(dǎo)孩子遠(yuǎn)離手機(jī)

跟孩子談心?？春⒆映两謾C(jī)，荒廢了學(xué)業(yè)，許多爸爸媽媽很著急，往往采納劇烈的手法來阻止，成果或許拔苗助長(zhǎng)，孩子越來越對(duì)手機(jī)癡迷。

家長(zhǎng)想讓孩子戒掉手機(jī)，首要能夠靜下心來跟孩子好好談?wù)?，跟孩子剖析利害，約好好玩手機(jī)的規(guī)矩，不完全強(qiáng)硬的阻止玩，規(guī)矩好玩手機(jī)的時(shí)刻。

家長(zhǎng)做好典范的力氣。假如想讓孩子戒掉愛玩手機(jī)的習(xí)氣，家長(zhǎng)也要多好典范的力氣，假如爸爸媽媽長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)不離手，又期望孩子能遠(yuǎn)離手機(jī)多看書，這是不或許的。人都說典范的力氣是無量的，假如家長(zhǎng)在家多看書，多運(yùn)動(dòng)，不玩手機(jī)，孩子也會(huì)漸漸的改掉玩手機(jī)的習(xí)氣。

讓孩子多參與戶外活動(dòng)