北京青少年心理在線咨詢(xún)：高中孩子總是犯困怎么辦

要重視一下啊，首要是最近有沒(méi)有產(chǎn)生太大的一些工作？關(guān)于孩子的身心形成的影響，第二方面是重視于她的身體是透支了太多的閱歷，已形成帶給他太多的壓力，第三個(gè)方面要重視一下他現(xiàn)在的狀況，這樣的狀況是否被其他工作影響到了。下面詳細(xì)來(lái)看看高中孩子總是犯困怎樣辦。

高中孩子總是犯困怎樣辦

首要，查找犯困的原因。進(jìn)入高中后，科目多，內(nèi)容冗雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學(xué)生學(xué)習(xí)使命和壓力會(huì)比初中大，這是一切高中生都面對(duì)的問(wèn)題。那么，為什么會(huì)犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個(gè)方面。榜首，學(xué)習(xí)愛(ài)好不高，學(xué)習(xí)根底差，上課跟不上教師的節(jié)奏和進(jìn)展，跟不上，聽(tīng)不明白，很無(wú)聊，就干脆犯困睡覺(jué)度日。

第二，養(yǎng)分不良，導(dǎo)致身體疲乏、精神狀況差而犯困。高中生正是長(zhǎng)身體的發(fā)育期，養(yǎng)分不均衡或養(yǎng)分不良，就會(huì)使人疲乏，想睡覺(jué)。

第三，作息時(shí)刻組織欠好，歇息時(shí)刻不可，睡覺(jué)不足，導(dǎo)致上課犯困。

第四，其他外在要素導(dǎo)致的犯困。

其次，針對(duì)查找出來(lái)的原因，對(duì)癥下藥，爭(zhēng)奪手到病除，處理上課犯困的問(wèn)題。

榜首，如學(xué)習(xí)根底欠好，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子培育學(xué)習(xí)愛(ài)好，能夠自己多發(fā)時(shí)刻，查缺補(bǔ)漏，在課前先預(yù)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，講堂上緊跟教師的節(jié)奏，多考慮，課后再找教師同學(xué)就不明白的知識(shí)點(diǎn)和內(nèi)容做溝通評(píng)論，再不濟(jì)家長(zhǎng)花錢(qián)請(qǐng)家教，開(kāi)個(gè)小灶，及時(shí)穩(wěn)固和進(jìn)步根底知識(shí)。此外，如講堂上真實(shí)困得不可，能夠自己站立幾分鐘，緩解一下。

第二，家長(zhǎng)合理組織高中生的飲食，葷素塔配，充分確保孩子長(zhǎng)身體和學(xué)習(xí)所需求的養(yǎng)分，能夠恰當(dāng)吃一些補(bǔ)腦提神的養(yǎng)分品，為高強(qiáng)度的高中學(xué)習(xí)供給健壯的身體和充分的精神狀況。

第三，留意勞逸結(jié)合，合理組織作息時(shí)刻，多參與體育鍛煉，以確保有足夠的歇息時(shí)刻和睡覺(jué)質(zhì)量，不至于上課犯困。

第四，家長(zhǎng)要為孩子學(xué)習(xí)發(fā)明溫馨調(diào)和的環(huán)境，多與孩子溝通，多關(guān)懷孩子的各方面狀況，多鼓舞和安慰，多引導(dǎo)孩子走出教室（比方一同郊游、郊游等），呼吸新鮮空氣，才智一些新鮮事物，切勿為了高考而無(wú)約束地給孩子施加“唯學(xué)習(xí)至上”的思想包袱，讓孩子放寬心，有好的心境在校園上課學(xué)習(xí)。

高中孩子總是犯困怎樣引導(dǎo)

和孩子多聊聊，學(xué)習(xí)這個(gè)東西看的是學(xué)習(xí)功率，歇息欠好何來(lái)功率，不要想著自己挑燈夜讀，靜心苦讀就必定能夠?qū)W的特別好，學(xué)到最終，學(xué)習(xí)沒(méi)搞好，還把身體給搞壞了，因小失大。

那怎樣處理呢，其他很簡(jiǎn)單，普普通通的四個(gè)字：勞逸結(jié)合。這個(gè)成語(yǔ)我們應(yīng)該都知道，勞逸結(jié)合，學(xué)累的別死扛，去散散步，聽(tīng)會(huì)歌，放松一下，可是可不要玩的太過(guò)分，要適度。

您能夠帶孩子出去旅行一趟，先不搞學(xué)習(xí)，看看外面的精彩的國(guó)際，調(diào)整一下孩子的心態(tài)，信任到最終必定會(huì)成為一個(gè)身體健康學(xué)習(xí)又好的祖國(guó)的花朵的。

高中孩子總是犯困怎樣辦，總歸，找出原因，對(duì)癥下藥吧。作為過(guò)來(lái)人，孩子壓力太大，恰當(dāng)讓孩子做些運(yùn)動(dòng)試試看吧，跑步，游水，逛街什么的。