北京兒童心理咨詢所：孩子說壓力大怎么安慰

跟著孩子越長越大，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)量也越來越大，難度也越來越高，導(dǎo)致孩子的壓力也越來越大，可是過度的壓力不只不能給孩子動力，還會讓孩子失掉學(xué)習(xí)的愛好。那么，孩子說壓力大，家長怎樣安慰呢？

孩子說壓力大怎樣安慰

1、引導(dǎo)孩子活躍應(yīng)對作業(yè)。有些孩子感覺壓力大的原因是每天的作業(yè)量太大，尤其是升入初中今后，這個(gè)問題愈加凸顯出來。由于初高中的課程進(jìn)展快，為了及時(shí)穩(wěn)固當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，教師會給學(xué)生安置一定量的課后作業(yè)。而且初高中的學(xué)科多，各科作業(yè)累加到一同便是不小的作業(yè)量。

所以，家長要引導(dǎo)孩子活躍應(yīng)對作業(yè)，不只要跟孩子批注寫作業(yè)的重要性，協(xié)助孩子緩解抵觸心境，還要告知孩子高效完結(jié)作業(yè)的辦法，這樣做就能有用緩解孩子的壓力，讓孩子不再為此而煩心。

2、引導(dǎo)孩子正確看待考試。有些孩子是由于考試太多而感覺到十分大的壓力，然后呈現(xiàn)不高興的心境。由于初高中的常識點(diǎn)多，難度大，教師會不定期安排學(xué)生做操練或考試，用于查驗(yàn)學(xué)生對常識點(diǎn)的掌握狀況。有些學(xué)生特別懼怕考試，總是憂慮自己會在考試中發(fā)揮異常，或許遇到許多自己不會做的標(biāo)題。

所以，家長要引導(dǎo)孩子正確看待考試，不只要跟孩子著重考試的意圖是發(fā)現(xiàn)問題，遇到不會做的標(biāo)題也很正常，還要告知孩子不用過多重視考試成果，而是要在考試完畢后認(rèn)真總結(jié)、查漏補(bǔ)缺，這樣做才干緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開暢起來。

3、引導(dǎo)孩子合理確認(rèn)方針。有些孩子是由于難以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)方針而感到壓力十分大，常常為間隔方針越來越遠(yuǎn)而感到悲傷不已。盡管說確認(rèn)學(xué)習(xí)方針可以添加孩子的學(xué)習(xí)動力，可是，不切實(shí)踐的方針卻會給孩子帶來巨大的壓力，乃至?xí)尯⒆訐p失學(xué)習(xí)自信心。

所以，家長要引導(dǎo)孩子合理確認(rèn)方針，不只要充分考慮自己的實(shí)踐學(xué)習(xí)狀況，切忌好大喜功，還要依據(jù)自己的成果起浮狀況適時(shí)地調(diào)整學(xué)習(xí)方針，這樣做才干防止方針不妥所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力過大的問題。

孩子壓力大的原因

1、爸爸媽媽給予的壓力。期望自己的孩子可以愈加優(yōu)異是每一個(gè)爸爸媽媽都有的心思，可是假如太過于嚴(yán)厲乃至是嚴(yán)苛就很簡單給孩子特別大的心思壓力。

2、校園的壓力。孩子在校園里邊讀書的時(shí)分其實(shí)也會彼此進(jìn)行比拼，而且校園會對學(xué)習(xí)成果比較好的孩子進(jìn)行獎(jiǎng)賞，而關(guān)于學(xué)習(xí)成果相對較差的孩子也會進(jìn)行批評。校園選用這樣的辦法是為了可以更好的鼓勵(lì)他們，讓每個(gè)孩子都能不斷的前進(jìn)，然后提高可以提高學(xué)習(xí)成果，可是關(guān)于孩子來說這種做法也是會增大他們的壓力的。

3、社會的壓力。有不少人都以為孩子在年紀(jì)比較小的時(shí)分對社會沒有過多的觸摸，所以不應(yīng)該感觸到來自社會的壓力。其實(shí)這種主意也是過錯(cuò)的，每個(gè)人在社會中生計(jì)都會和不同的人觸摸，關(guān)于孩子來說也是相同。孩子由于沒有經(jīng)濟(jì)來源所以一切的開支都需要由爸爸媽媽來供應(yīng)，可是關(guān)于孩子來說這也會讓他們感觸到對爸爸媽媽的虧欠，終究呈現(xiàn)很大的心思壓力。

爸爸媽媽的這些行為并不能協(xié)助孩子減壓

逼迫孩子歇息。有不少爸爸媽媽在面臨孩子的壓力比較大的狀況時(shí)都期望孩子可以盡早去歇息，由于這可以讓孩子不會持續(xù)打擾爸爸媽媽，一起他們也期望經(jīng)過一夜的歇息之后可以讓孩子的狀況緩解。可是事實(shí)是即便孩子在爸爸媽媽的逼迫之下去進(jìn)行歇息了也很難起到比較好的歇息作用，反而讓孩子在第二天的時(shí)分感到愈加疲憊，一起心思壓力也不會消失。

口頭安慰。關(guān)于許多爸爸媽媽來說面臨孩子心思壓力比較大的狀況也是十分著急的，可是這些爸爸媽媽并不知道應(yīng)該怎樣解決問題，所以他們在萬般無奈之下只能給孩子講各式各樣的大道理，期望孩子的心境可以緩解，可是實(shí)踐上孩子并不能真實(shí)的了解爸爸媽媽講的道理，一起爸爸媽媽也很難設(shè)身處地的了解孩子當(dāng)下的感觸，這也會導(dǎo)致爸爸媽媽對孩子的安慰沒有用果。

以成功人士為典范安慰孩子。還有不少爸爸媽媽在安慰孩子的時(shí)分總是以成功人士年少的業(yè)績舉例，可是實(shí)踐上成功人士和咱們的孩子之間得到間隔仍是十分遠(yuǎn)的，所以咱們假如經(jīng)過這樣的辦法進(jìn)行舉例很難讓孩子有設(shè)身處地的領(lǐng)會，天然也很難起到咱們想要的作用了。