心理健康班會(huì)主題：怎么改變?cè)谝粋€(gè)人群中的形象

便是我在上大一的時(shí)分,心情上有些欠好,陷入了心情的惡性循環(huán)之中,每天都郁郁寡歡的。根本大一一年我都被迫的和同班同學(xué)往來(lái),正襟危坐,如同誰(shuí)都不愛(ài)理睬似的。但實(shí)踐不是這樣,那時(shí)我心思很難過(guò),或者說(shuō)心思狀況很差。所以我覺(jué)得就我之前的狀況,我同班同學(xué)對(duì)我的點(diǎn)評(píng)必定很差,對(duì)我的形象以為便是消極悲觀(guān)。所以說(shuō),當(dāng)我在班里的時(shí)分,特別是舉行一些團(tuán)體活動(dòng),我就很不自在。很大程度上我覺(jué)得是我覺(jué)得他們對(duì)我的特定觀(guān)點(diǎn),讓我的心里不自在?，F(xiàn)在我心情狀況比曾經(jīng)好很多了,我也愛(ài)說(shuō)笑,也挺詼諧。但這些方面,當(dāng)我在班里的時(shí)分,我就不想表現(xiàn)出來(lái)。我會(huì)想,假如我這樣,那前后的反差豈不是很大,他們會(huì)不會(huì)覺(jué)得我這人怎樣這樣,曾經(jīng)的時(shí)分那樣,現(xiàn)在這姿態(tài)前后很不同啊。介于這樣的主意,在特定的人群里,我就想表現(xiàn)出一向的那種狀況。其實(shí)我是不想這樣的。我這是一種什么心思,請(qǐng)問(wèn)該怎樣做呢?