中科院心理：高三的焦慮

我是一名高三的學(xué)生,成果并不太好,最近可能是壓力太大了,總是很焦慮,靜不下心。上課有時(shí)無法集中精力。最嚴(yán)峻的是,我現(xiàn)在動不動就感到煩躁,學(xué)習(xí)和歇息時(shí)只需有點(diǎn)吵就會很苦楚。我是住校的,我每天都是睡房最晚睡的,只需他人都睡了我才干睡著,只需睡覺時(shí)有雜音,即便很細(xì)微,也會讓我覺得煩躁不安。白日也就經(jīng)常會犯困。困擾很久了,期望醫(yī)師能夠協(xié)助我!