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運(yùn)城心理咨詢(xún)哪家好：高三面對(duì)一切考試都會(huì)失眠

更新日期：2022-01-14 16:51:16　　來(lái)源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我現(xiàn)在立刻高考了,我現(xiàn)在參與每一次考試晚上和正午都無(wú)法睡著,這很影響我的發(fā)揮,我知道我對(duì)考試名次看的太重了,我暗示我自己要看輕,但是每次仍是緊張到失眠,我該怎樣辦呢?我該怎樣暗示我自己呢?我該怎樣處理這個(gè)克拉克現(xiàn)象呢...

我現(xiàn)在立刻高考了,我現(xiàn)在參與每一次考試晚上和正午都無(wú)法睡著,這很影響我的發(fā)揮,我知道我對(duì)考試名次看的太重了,我暗示我自己要看輕,但是每次仍是緊張到失眠,我該怎樣辦呢?我該怎樣暗示我自己呢?我該怎樣處理這個(gè)克拉克現(xiàn)象呢

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