正規(guī)的心理咨詢：這兩天開始郁悶了

前天我歇息,早上起床后我去洗澡了,由于昨天晚上有點(diǎn)累沒洗睡著了,老婆早上去上班門沒關(guān)上,我家的廁所正對(duì)面大門,大門的近鄰租給另一戶人家,我正好洗好穿了一條內(nèi)褲開門,近鄰正好一個(gè)男的出往來不斷上班看到了,我其時(shí)趕忙把衣服遮了下面把廁所門關(guān)上,現(xiàn)在比較抑郁的是被他看到了,其實(shí)我自己不是很自傲,我小弟弟不大的,平常不會(huì)在公共場(chǎng)合只穿內(nèi)褲的,一般都會(huì)外面穿一個(gè)大的短褲,這方面比較自卑,上廁所小便一般都會(huì)避開人群的,當(dāng)天老婆下班回來我還兇了她一下門怎樣沒關(guān)?，F(xiàn)在老是想被近鄰看到只穿了內(nèi)褲這事,一想到就比較抑郁。