學(xué)習(xí)與心理健康：社交恐懼、人際交往障礙

劉教師,你好,我2011年碩士結(jié)業(yè),至今已作業(yè)五年,換過3份作業(yè),每次的作業(yè)離任都是由于交際驚駭,人際交流問題,自己真實忍受不了,只能逃避到自己心思的舒適區(qū)域?，F(xiàn)在這份作業(yè)現(xiàn)已做了一年多了,現(xiàn)在又面臨著相同的問題。我這份作業(yè)是一個管理類的職位,需求交流的方方面面的聯(lián)系特別多,有時還需求與公司的一把手交流,真的是每次交流前緊張到爆,前一天晚上睡覺都困難。跟搭檔的聯(lián)系也不是很好,沒有能夠談心的人,他人飯后愛三三兩兩談天,我就自己坐在那里,偽裝忙作業(yè)或許玩手機,老覺得跟他人融不進(jìn)去,自己特別的獨。我十分十分的仰慕能把人際聯(lián)系運營的很好的人,可是自己卻打死也做不到。所以我心里不時都很苦楚。自己從小到大都存在這樣的問題,小時分身體欠好,不敢出門,就整天和奶奶在屋子里邊,后來大了一點了,可是和小朋友玩不到一同,特別的自卑,我跑不快,跳不高,說話也百依百順,沒有人喜愛和我玩。我只能把悉數(shù)的精力花到學(xué)習(xí)上,所以小時分一向成果不錯,可是沒有一個真實的好朋友。到了高中后,住校,宿舍晚上的臥談會我?guī)缀鯖]有發(fā)過言,沒有存在感,從前一度我感覺自己得了郁悶癥,狂瘦到70多斤,還回家休養(yǎng)了一段時刻,看了許多醫(yī)治郁悶的書,暫時把自己從郁悶的泥潭中拉了出來,牽強考上了一所一般的大學(xué)。大學(xué)和研究生的時分,為了打破自己,參加了學(xué)生社團,研究生會,自己暫時走出了郁悶,可是一向在同學(xué)面前心里仍是深深的自卑。第一份作業(yè),是常常要跟客戶講計劃的崗位,做了六個月,我的心思奔潰到極致,那段時刻想死的心都有了,終究逃離了那個給我心思帶來失望的城市。第二份作業(yè),算是做的比較高興的,跟直屬領(lǐng)導(dǎo)的私人聯(lián)系比較好,她也比較認(rèn)可我的作業(yè),可是,我的直屬領(lǐng)導(dǎo)或許增值,老板計劃提高我的時分,我再次的挑選了逃離,我覺得自己沒有才能處理那么多方方面面的人際聯(lián)系。第三份作業(yè),挑選了一家國企,剛開始來的時分,覺得作業(yè)環(huán)境比較寬松,比較好,可是待時刻長了才發(fā)現(xiàn),我用私企的作業(yè)聯(lián)系對待國企的搭檔,基本上搭檔現(xiàn)已被我開罪光了,給領(lǐng)導(dǎo)的影響也欠好,我感覺自己的作業(yè)做得烏煙瘴氣,早晚要被領(lǐng)導(dǎo)解雇的,在這家單位,我感覺我的個人體現(xiàn)特別弱,現(xiàn)在上班的時分感覺比較愚鈍,思想緩慢,動作也緩慢,這樣下去感覺我的郁悶癥又要犯了。請教師給予點撥,像我這樣的人,這輩子還有救嗎?我注定要在這樣的糾結(jié)中走完這一生嗎?