當前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

心理哲學(xué)：最近陷入失眠的惡性循環(huán)

更新日期：2022-01-11 18:12:20　　來源：m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀我在寶雞,剛在西安找到作業(yè)。明日就要去西安了。能夠最近這三天一向失眠。第一天想的挺多憂慮自己無法擔任作業(yè)。和搭檔無法共處(住宿舍)。整晚失眠。第二三天睡覺時間到了,便是沒有睡意。腦子特別振奮。整晚腦子都特別清醒。并且越憂慮失眠就越睡不著。只好求助你們。這歸于什么情況?能幫我剖析一下嗎?謝謝。...

我在寶雞,剛在西安找到作業(yè)。明日就要去西安了。能夠最近這三天一向失眠。第一天想的挺多憂慮自己無法擔任作業(yè)。和搭檔無法共處(住宿舍)。整晚失眠。第二三天睡覺時間到了,便是沒有睡意。腦子特別振奮。整晚腦子都特別清醒。并且越憂慮失眠就越睡不著。只好求助你們。這歸于什么情況?能幫我剖析一下嗎?謝謝。

閱讀全文
Cnzz